• Produkty odkwaszające - Ranking
  • Dieta odkwaszajaca
  • Zakwaszenie organizmu
  • Równowaga kwasowo zasadowa

Zakwaszenie organizmu - z czego wynika i jak sobie z nim poradzić?

Strona główna / Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu - z czego wynika i jak sobie z nim poradzić? 16 sierpnia 2018

Zakwaszenie organizmu to efekt przede wszystkim niewłaściwego trybu życia, jaki wiele osób prowadzi. Do zakwaszenia dochodzi wówczas, gdy prowadzimy siedzący tryb życia, mało się ruszamy, nie uprawiamy sportów, a przy tym źle się odżywiamy. Żywność przetworzona nie jest zdrowa, a w tej chwili większość z nas inwestuje w dania gotowe i produkty dostępne w sklepie. Trudno żeby ktoś samodzielnie wykonywał dla siebie codziennie czekoladki czy wypiekał sam chleb każdego ranka, ale istnieją takie produkty, których nie należy kupować i zajadać w dużej ilości. Tymczasem większość z nas wchodząc do sklepu nie czyta etykiet, nie sprawdza w czym jest ile konserwantów, barwników i ulepszaczy - w efekcie cierpi nasze zdrowie. Powodem zakwaszenia organizmu może być również zbyt mało urozmaicona dieta - nie wolno ograniczać się wciąż do tego samego, lecz sięgać po nowe smaki, a przede wszystkim zajadać produkty należące do różnych grup żywieniowych. Dlaczego to wszystko jest tak ważne? Czemu zakwaszenie organizmu może mieć tragicznie skutki? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w tekście!

Zakwaszenie - czym jest i czym grozi?

Skala pH wynosi od 0 do 14. Różne płyny w organizmie mają inne pH, począwszy od soku żołądkowego, którego pH wynosi 2, a skończywszy na krwi, która powinna mieć pH w przedziale 7,35 – 7,45, czyli jak widać bardzo wąskim. Odchylenia w tych zakresach prowadzą do powstania odczynu zbyt zasadowego lub zbyt kwaśnego - jedno i drugie jest groźne dla zdrowia. Zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej może prowadzić do bardzo przykrych konsekwencji zdrowotnych, ponieważ środowisko kwaśne sprzyja rozmaitym chorobom - w tym również nowotworom.

objawt zakwaszenia organizmu

Zakwaszenie organizmu - objawy i zalecenia

Zakwaszenie organizmu wynika z wielu przyczyn, które już wymieniono we wstępie. Przede wszystkim to efekt złej diety i zbyt małej ilości ruchu. Przyczyny zakwaszenia pokazują zatem możliwości rozwiązania problemu - trzeba jeść więcej świeżych warzyw i owoców oraz mniej żywności przetworzonej. Trzeba też bardziej zadbać o swoją formę, zacząć ćwiczyć, więcej się ruszać, unikać silnego, długotrwałego stresu i nauczyć się relaksować. Jednak żeby zmienić swoje przyzwyczajenia nim nadejdzie choroba, najlepiej jest poszukać objawów zakwaszenia, które zawsze występują.

Wysypiasz się, ale wstajesz i tak będąc zmęczona/zmęczony? Odczuwasz zmiany nastroju, które wcześniej Ci się tak gwałtownie nie przydarzały? A może masz kłopoty z koncentracją i z zapamiętywaniem? Pewnie łączysz to ze zmęczeniem, jednak jest to skutek zakwaszenia, które wpływa również na psychikę człowieka i jego układ nerwowy. Odbija się też na wyglądzie - pojawiają się problemy skórne, włosy są matowe, a nawet zaczynają wypadać itp. Objawów jest jednak więcej - mogą pojawiać się skurcze łydek, sztywnienie szyi, zmniejszenie masy kostnej, osteoporoza, reumatyzm, zapalenie ścięgien, migrujące bóle stawów, bóle głowy, zajady w kącikach ust, łamliwość paznokci predyspozycje do zapalenia jelit, podrażnienie i pieczenie dróg moczowych, katar itd.

.

Udostępnij:

Zobacz również

Zakwaszenie organizmu to problem, który dotyka obecnie wielu osób. Niestety, utrzymaniu...

Daria Marciniak

Dietetyk

"Jesteś tym co jesz" to moje motto w codziennym komponowaniu diety. Zapraszam do czytania moich porad oraz inspiracji zzakresu zdrowego żywienia. 

Sekcje portalu

  • Produkty odkwaszające - Ranking
  • Dieta odkwaszajaca
  • Zakwaszenie organizmu
  • Równowaga kwasowo zasadowa

Popularne artykuły

Poznaj najlepsze produkty odkwaszające organizm

16 sierpnia 2018

Równowaga kwasowo-zasadowa – od czego zależy?

16 sierpnia 2018

Równowaga kwasowo-zasadowa – informacje o...

16 sierpnia 2018

Odkwaszanie organizmu - jak i dlaczego warto?

16 sierpnia 2018

Inni czytali również

Odkwaszanie organizmu - jak i dlaczego warto?

16 sierpnia 2018

Zakwaszenie organizmu - z czego wynika i jak...

16 sierpnia 2018

Równowaga kwasowo-zasadowa – informacje o...

16 sierpnia 2018

Równowaga kwasowo-zasadowa – od czego zależy?

16 sierpnia 2018

Podążaj za nami

  • Produkty odkwaszające - Ranking
  • Dieta odkwaszajaca
  • Zakwaszenie organizmu
  • Równowaga kwasowo zasadowa

© Copyright odkwaszanieorganizmu.eu 2018r. All Rights Reserved.