Nasz organizm dla prawidłowego funkcjonowanie potrzebuje utrzymania odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej, którą można utrzymać żyjąc w zdrowy sposób – a zatem odpowiednio się odżywiając, ale i pamiętając o aktywności fizycznej. Niestety, współczesny tryb życia większości ludzi powoduje, że ów równowaga zostaje zaburzona. Najczęściej w...

Wszyscy chyba zdają sobie sprawę z faktu, że zdrowie organizmu zależy od utrzymania jego równowagi kwasowo-zasadowej. Wszędzie wypowiadają się na ten temat specjaliści, donosząc również z niepokojem, że współczesny tryb życia prowadzi zdecydowanie do pojawienia się kwasicy, czyli zakwaszenia organizmu. Stres, spożywanie przetworzonej żywności, zbytnie...

Wielu ludzi odczuwa po obiedzie czy kolacji nadkwasotę ze strony układu pokarmowego. W żołądku rzeczywiście jest środowisko wyjątkowo kwaśne, jednak pH naszego ciała nie powinno być ani zbyt bardzo kwaśne, ani zbytnio zasadowe. Najbardziej optymalna jest jego wysokość wynosząca 7. Równowaga kwasowo-zasadowa jest bardzo ważna dla zdrowia - jakiekolwiek...

Zakwaszenie organizmu to stan bardzo niekorzystny dla zdrowia. Dlatego warto zastanowić się nad zastosowaniem diety odkwaszającej, która pozwoli na powrócenie stanu organizmu do normy. Skąd bierze się zakwaszenie organizmu? Jakie menu cechuje dietę odkwaszającą? Na pytania na ten temat odpowiada dietetyczka Sylwia Leszczyńska z Instytutu Zdrowego Żywienia...

Dietę odkwaszającą najpierw stosowali medycy w Chinach, później przekonali się do niej lekarze praktykujący medycynę naturalną, a w końcu została przebadana i zyskała naukowe potwierdzenie. Dieta zasadowa, inaczej alkaliczna, przywraca równowagę zasadowo-kwasową w organizmie. Taktowana jest jako profilaktyczna dieta pozwalająca utrzymać organizm w...

Dieta alkaliczna jest od jakiegoś czasu bardzo modna. Co zatem warto na jej temat wiedzieć i jak ją stosować? Dieta ludzka obfituje przede wszystkim w produkty o odczynie kwaśnym. Są to mięso, nabiał i węglowodany różnego rodzaju. Zakwaszają one organizm. Powodować to może przeciążenie wątroby i nerek, a jeśli stan zakwaszenia będzie długotrwały...